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怎样睡好美容觉?

发布时间:2017-10-23 17:29 来源: 分类: 面部护理
         睡不好的女人容易衰老。睡觉对于女人来说,又天然又有效的美容养颜,抗衰老方式。好的睡眠比任何补品、护肤品都见效。那么如何保持好的睡眠,让女人们安安稳稳的睡个美容觉呢?下面给您支招。
怎样睡好美容觉?
  1.清洁功夫要做足
  睡眠前身体会通过排汗的方式自行降温,这样枕头上很容易沾上汗液和油脂,使面部接触细菌的机会增大。因此,睡前一定要保持面部干净,而且每个星期都必须更换枕头套,同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。
  2.油性皮肤也需要涂晚霜
  油性皮肤往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上,油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。
  3.保证有长时间的深度睡眠
  只有在深度睡眠时,皮肤的才进行自我修复工作,因此,保证有长时间的深度睡眠是非常重要的,科学地补充多种营养,促进深度睡眠。
  4.睡前给皮肤“吃”够营养
  深度睡眠时,肌肤新陈代谢达到好的状态,皮肤血管完全开放畅通,血液营养可充分到达基底胶原层。因此,睡前补充的胶原蛋白顺着血液循环,直达皮肤深层,修复受损组织,锁水保湿,此时,胶原蛋白的美容效果很为高效。
     5.利用香薰让睡眠更优质
  植物的天然产品越来越得宠爱:像玫瑰果、薰衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香,抹上,按摩,深深地呼吸空气中迷人的香气,让你香香地睡去,美美地醒来。
        6.抠成的疮,睡成的病。
        睡眠过多,身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。但怎样睡好美容觉,红妆美容院的暖SPA护理可减压调整睡眠了。护理通过芳香精油和专业手法能达到气血畅通、放松肩颈、改善睡眠、安神养气、舒缓压力等功效。
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