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想要全方位守护年轻 必须先学会抗自由基

发布时间:2017-10-17 16:53 来源: 分类: 面部护理
  肌肤氧化、“生锈”出现皱纹,和自由基伤害密不可分,它有强大的氧化性,能让细胞逐渐变老。一味的抗皱,抗衰老防线并不完整。想要全方位守护年轻,你必须先学会抗自由基。
想要全方位守护年轻 必须先学会抗自由基
  自由基,机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。肌肤的衰老、皱纹形成原因之一,其实就是由它所致。
  硒具有很强的抗氧化作用,减缓角质老化,防衰老;能清除体内自由基,排除体内毒素、防止血凝块,清除胆固醇,增强人体免疫功能。硒是人体微量元素中的“抗癌王”。
  肌肤氧化、“生锈”出现皱纹,和自由基伤害密不可分,它有强大的氧化性,能让细胞逐渐变老。美肤抗氧化元素
  维生素C可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。
  维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种含硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
  番茄中含有丰富的番茄红素,而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维生素C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些。
  一味的抗皱,抗衰老防线并不完整。想要全方位守护年轻,你必须先学会抗自由基。
  葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高。因此,在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。
  味美好吃的鲑鱼(是三文鱼的一种)中,因含有超强的ω-3多元不饱和脂肪酸,所以有较强的抗氧化功效,当然,野生鲑鱼的火力比养殖的鲑鱼更超强。鲑鱼体内红色物质为虾青素(英文名称Astaxanthin,简称ASTA),虾青素抗氧化能力是维生素E的1000倍,具有很全面的“高抗抗氧化”功效,其抗氧化过程非常完整。
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