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四十不惑 告别年轻时任性

发布时间:2017-10-07 15:13 来源: 分类: 面部护理
       四十不惑,告别年轻时任性,这人生转折点上,你会思考很多,事业刚有起色,子女成绩不错,即使上有老、下有小,你还是游刃有余的生活。展望人生,一辈子过了一半,你可能是成功的。回首过去,你吃过苦、受过累,依然挺过来了;展望未来,你发现健康才是基本的保证,健康太重要了,要是没有健康,一切都是空谈。
四十不惑 告别年轻时任性
       进入40岁,对于健康,你有了新的感受,生老病死,是人们无法左右的,但是,却能提前预防,对于长寿,你不再觉得是奢望,做好几件事,健康、长寿原来很简单,同时,会比同龄人年轻。
    开始减肥
    40岁,身体开始发福,例如,脸上肉嘟嘟的,这其实很正常,没有几个中年人身体不发福的。
  但是,腹部不要肥胖,可能你也看到,很多同龄人,腹部堪比孕妇。要是你发现自己腹部赘肉一天比一天多,就要注意了,会因为腹部肥胖,造成高血压、冠心病、糖尿病等。造成死亡的概率也不断增高,为了健康,应该减肥,就肚子来说,腰围不宜过大,男性、女性,不大于90cm、85cm。
       定期到美容院做一次身体养护
       到了四十岁,身体内残留有毒素会使女人体态臃肿,肌肤暗沉无光,还会加速人体衰老。红妆“五行温灸”排毒是很好的方法,温灸养生在身体方面有六大功效。
  (1)温肌散寒、疏风解表;
  (2)温经通络、活血逐疲;
  (3)温中活里、强脏壮腑;
  (4)温阴补虚、回阳固脱;
  (5)行气活血、消火化淤;
  (6)平衡阴阳、保健防病。
  1)面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。
  (2)眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
  经常锻炼身体
  每天你很忙碌,但是,也要坚持锻炼,例如,上面说到的肥胖,坚持运动、锻炼,也能帮助减肥。
  其实,坚持运动,可不那么简单,还能提高免疫力,经常运动的人和不运动的人相比,给人感觉就不同。经常运动,会有一种活力,希望大家多重视。
  清淡饮食
  进入40岁,应酬成了生活的一部分,你请别人,人家请你,中国人又喜欢应酬,长时间的吃喝,会影响健康。会因不科学饮食,出现诸多疾病。
  例如,很多时候,我们应酬会不考虑价钱,大鱼大肉少不了,却不想,这些重油重盐,造成心血管疾病,还会影响到代谢。
  中年人在饮食时,尽量以清淡为主,多吃蔬菜水果,肉类是辅助食材,同时,少吃多盐、多油食物。
  戒烟戒酒
  应酬的时候,少不了抽烟喝酒,有些人因为工作原因会抽烟解闷,却不想,长时间、过多的抽烟、喝酒对身体并不好,这是因为抽烟喝酒会伤害身体。
  就抽烟来说,容易伤害肺部;就喝酒来说,容易伤害肝脏。可能你身边的人,有不少是因为抽烟患上了肺癌、因为喝酒患上酒精肝,这些都应该引起你的深思。
        40岁,不再那么的意气用事,更多的时候,是把身体健康落实到实处,希望这些大家能记住,好好的进行保健。欢迎到红妆美容院咨询温灸养生关注更多身体养护问题~

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