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美容觉的关键不在早睡 而在于睡得够睡得香

发布时间:2017-10-06 16:21 来源: 分类: 面部护理
     充足的睡眠带给我们健康的肌肤,而睡眠不足会导致压力过大,粉刺、黑头随之出现。在一项研究中发现,大学生在备考时间段由于压力过大,痘痘、黑头等往往随之爆发。许多白领一族花成千上万买护肤品,祛痘祛斑补水……殊不知好的“护肤品”就是睡眠。
美容觉的关键不在早睡 而在于睡得够睡得香
     睡觉对皮肤的重要性不言而喻,很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。其实,美容觉的关键不在早睡,而在于睡得够睡得香。一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行较多的时间,也是调整身体较好的时间。但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果。
     睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,如果分解过多,就会脸色暗沉、憔悴。别再因为自己过了某
个时间点没睡而心有不安,如果睡眠质量好,天天都睡美容觉。
     睡美容觉不仅可以养生更是美容的天然“补品”,所以有空就补补觉吧,比起工作,身体还是重要的。
  也随着女性年龄增大,且现代女性因为工作压力大,因此常常伴随着失眠、多梦、易怒、情绪起伏波动较大、四肢酸痛等症状。通过芳香精油和专业手法能达到气血畅通、放松肩颈、改善睡眠、安神养气、舒缓压力等功效。
   睡好美容觉,红妆暖SPA睡的更舒心,睡的更美。欢迎到红妆美容院来点击咨询红妆暖spa哦。
 

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